L’alimentation est un des points fondamentaux chez une femme enceinte. C’est pourquoi il est primordial de surveiller les aliments que vous mangez quand vous attendez un bébé. C’est dans cette perspective que votre magazine de grossesse vous édifie sur les minéraux essentiels pendant cette période sensible. D’abord, vous devez mettre l’accent sur la consommation du fer qui est capital pour la formation des globules rouges et le transport de l’oxygène. Et s’il y a un manque de fer dans l’organisme, l’anémie s’installe. Par ailleurs, la prise de calcium permet de prévenir d’éventuelles malformations du squelette du futur bébé. De plus, le calcium maintient le flux de pression du sang dans l’organisme de la mère et de l’enfant. En outre, l’apport du magnésium n’est plus à démontrer dans l’équilibre du système nerveux et immunitaire. Enfin, la femme enceinte a besoin de l’iode qui contribue à la formation des hormones thyroïdiennes.